Vsport·体育第十二届世界武术锦标赛太极拳冠军柴云龙介绍，茶的养心功效在中国传统文化和中医养生理论中，是源远流长的，从生长到到品茶的整个过程包含了五行，对称心肝脾肺肾，其中的氨基酸对心脏是十分有益的，能去心火、清心醒脑，保健效果显著。

　　正值夏季Vsport·体育，养心至关重要。“所有人并步站立目视前方Vsport·体育Vsport·体育，呼吸自然，左脚开步，与肩同宽，调整好方位，好两手经大腿两侧移动到腹前，掌心相对缓慢的移动到胸前，两手打开，注意两个臂呢，现在成型的是一个半圆弧的状态，掌心的劳宫穴始终相对，不能外翻，好缓慢的合手合至腹前Vsport·体育，注意下肢始终是站立状态……”

　　柴云龙带领着众人练习“开胸怀” 与 “转乾坤” 两组动作。“这两个动作通过刺激心脏和肺部相关的经络和穴位，养护心肺。正值夏季，每天早晨进行一次练习Vsport·体育，渐渐就会发现心火降下来了，一整天都神清气爽。”